子連れでヨガ
「子連れでヨガできるところを探していたんです。」
たくさんの方にいただいた声。
私自身が母となり、実際に子連れで通えるヨガスタジオを探して通ったりもしました。
リラックスしたい。
体をほぐしたい。
体を引き締めたい。
誰かと話したい。
産後に私が思っていたこと。
そこで、小さな赤ちゃんやこどもを安心して連れて行くことのできるヨガスペースを作りました。
大阪ではたくさんの方にレッスンに来ていただきました。
産後太りでお悩みの方は、週1ペースで1年半ほど通って、見事にスリムになられました。
ヨガで体も柔らかくなり、適度に筋肉がついて、ヨガのポーズも見違えるほどに！！
継続は力なり
彼女を見ていて、改めてそう思いました。
ヨガは呼吸が1番大切。
深い呼吸が自律神経を整えてくれます。
子育てしているとイライラすることもあるでしょう。苦笑
心のコントロールにもヨガはオススメです。
千葉県八千代市勝田台でのレッスン開始は、４月後半〜とさせていただきます。
グループレッスンの日程は、決まり次第、ブログにアップしますので、ご確認ください。
おうちYOGA sakti @千葉県八千代市勝田台
宜しくお願い致します。
ERINA
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